节目内容由主持人挑战各行各业的好手们进行真枪实弹的对决每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾进行当集任务挑战并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战20世纪20年代末拥有不幸身世和遭遇的美丽女子顾海棠（秦岚饰）带着女孩菱子逃往上海在这个鱼龙混杂的魔都艰难求生期间她重逢当初曾救助过的男人于立凡（郑嘉颖饰）于毕业于黄埔军校此番他为了配合工人《人生需要揭穿》（原著丁丁张）秉承“残酷揭穿直面真实”的原则帮助无数都市男女揭穿情爱真相包括“备胎小姐”的被动三角恋台湾“泰勒先生”的“被吃定”恋情“默默爱你小姐”和“不来电先生”的办公室暗
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