每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手　 2019年3月19日针对最近因涉嫌非法拍摄和散播而接受调查的歌手 　郑俊英KBS方面已全面叫停他出演综艺节目《两天一夜第三季》暂停播出 　前三季播出内容详见百度词条《两天一夜》（第一季）、《两天一夜第二季》、《两天一夜第三季》 　KBS电视台2019年11月6日宣布《两天一夜第四季》将于12月播出并公布了延政勋、金善浩、文世允、金钟民、Dindin、RAVI六人组成的出演阵容最新一季六名成员除金钟民以外其他人都是第一次出演《两天一夜》湖南娱乐频道实习系列带你深入了解各个职业的背后故事剧风行动：于小彤携手蒋梦婕闯关为迎接党的百年华诞上海市人民政府新闻办公室与新民晚报社共同策划历时半年精心制作了《百年大党：老外讲故事aaaSBS综艺《同床异梦》第二季回归金九拉、徐章勋搭档主持主题由第一季亲子关系转向夫妻关系在中国发展的韩国女演员秋瓷炫及丈夫于晓光作为嘉宾参与了本季节目
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