节目共12期是上海东方卫视推出的大型星素互动励志体验节目六位固定成员黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴每期节目都围绕一个社会热点或时代背景而展开节目中“极限男人帮”体验出租车司机、家政服务等最平凡普通的职业；走在城市街头与普通百姓“亲密接触”《高手在民间》一档大型民间才艺竞技类节bbb每期节目中由“高手推荐团”推荐三组民间高手通过展现绝技、分享故事、趣味互动等环节充分展现中国文化最终由观众摇动“能量手环”进行打分来决定本期“最让人叫绝”的高手《老爸拼吧》以家庭亲情关系为出发点计划邀请两岸家庭同台参与为两岸民众交流搭建平台通过父子（父女）在台上配合进行亲子项目妈妈在台下为丈夫孩子加油鼓劲的节目形式使得最具共鸣性的人伦情感在这个舞台得以最自然地流露传递新时代中国父亲的正能量《今晚开赞吧》当罗时丰D‧L遇上呛辣胡盈祯会激荡出什么火花节目结合不同族群社团、粉丝团、民调排行榜合作利用大数据分析反应市场趋势精准抓出热门关注话题从调查结果对号入座吸引各族群眼光利用对立激起火花让话题更具可看性一个是离婚、龟毛的企业女主管一个是自信、甜美的逃家千金女一个是单纯、善良的乡下小姑娘
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